2012年01月07日
◆脱力できた時は良いプレーができるけど・・・◆
◆脱力できた時は良いプレーができるけど・・・◆
こんばんは、太郎です！
今日もランニングと鉄棒に行ってきました。
継続は力と信じて毎日続けようと思います。
あなたは自分の決めたことを継続できるタイプですか？
人よりも早く上達する人は、やはりこの目標に対する集中力が高いように感じます。
「よ～し、絶対に脱力したストロークを身に付けるぞ！」
と、決意したとします。
はじめは意識して練習し、良い感覚が何となく実感できたりします。
ところが２～３週間すると、知らず知らずにもう脱力のことはほどんど意識から無くなっていたりします。
はじめは「多少ミスが出ても良いから脱力したテニスを覚えるんだ！」と頑張ります。
でも、いつの間にか相手コートにボールを入れることに夢中になり、力んでしまったりします。
そこで大事になるのが、『もう一度自分の目標を確認する』という作業です。
僕の場合は、脱力の師匠に合うと、自分の方向性が違っている事に気付いたりします。
また（テニスではない）『コーチング』を受けることで、自分の方向性を確認しています。
あとは、自分の目標を見失わない様に、机の目の前に紙に大きな字で書いた目標が貼ってあります。
自分がどうなりたいのか？その為に今、何を意識して練習（行動）しているのか？
早く確実に結果を出す為には、これをできるだけ確認しながら挑戦を続けて行きたいですね。
『姿勢・脱力・視線の技術』DVDを持っている方は、３日に１回５分このDVDを観るだけでも、自分の目標を確認できるかもしれませんから是非活用してくださいね。
持っていない方は『テニスビズ』のサイトを活用してください。
脱力できた時はとても上手くプレーできるけど、なかなかいつも脱力してプレーできない。
こう思っている方、ある程度のゴールはあなたの目の前です。
目標を思い出して、脱力を意識して練習してくださいね。
■ テニスも根本的な身体の動き方を理解しながら練習すれば、確実に今の３倍以上の速度で上達します。
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■ 新年１月１４日（土）１５時～１９時 南市川インドアにて１day キャンプを行います。
テーマは『パワフル＆安定 脱力フォアハンドストローク(基礎編）』残り３名！
■ １月２２日（日）１４時～１８時 パインヒルズにて１day キャンプを行います。
テーマは『パワフル＆安定 脱力バックハンドストローク(基礎編）』残り６名！
■ １月２８日（土）１５時～１９時 南市川インドアにて１day キャンプを行います。
テーマは『パワフル＆高確率 脱力サービス(基礎編）』残り６名！
※前前回１／２８の会場が間違って『パインヒルズ』になっていました。大変に失礼いたしました。
正しくは『南市川インドアテニスガーデン』です。
◎今年こそは自分の目指すテニスを身に付けたい方、１day キャンプの詳しい情報はコチラから。
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