tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
最近の記事
◆新しいブログへ引越…
10/17 08:14
◆サービスを強くする…
10/15 08:56
◆上達を実感し続ける…
10/11 09:08
◆60代でも強烈に跳…
10/08 08:59
◆ちっちゃな『できた…
10/02 10:06

◆全日本チャンピオンの必勝メンタル練習法◆



◆全日本チャンピオンの必勝メンタル練習法◆


おはようございます、太郎です!


いよいよ来週から全豪オープン開幕ですね。


日本人初のグランドスラムでシードがついた錦織選手。


日本人初のグランドスラムチャンピオン誕生を期待しちゃいますね。


それにつれて、このブログのアクセス数も上がって来ました(笑)


1日約3,000位のアクセスをいただいています。
大変にありがとうございます!


ーーーーーーーー


本番の試合で最高のプレーをするためには、どんな練習をすれば良いか?


気になりませんか?


一生懸命に練習したのに、大事な試合で全く実力を発揮できないで負けた時のむなしさ。


僕も何度も何度も経験しました。


昨年の全日本チャンピオン(男子シングルス)の守屋宏紀選手はこの様な話をしています。


「練習で試合と同じ気持ちでプレーできれば、本当の試合で実力が発揮できる。」


100%勝とうとしてプレーするのが試合です。


でも練習ではその気持ちでプレーしていない場合が多いのではないでしょうか?


100%勝とうとしてラリー練習して、ミスが出るとストレスが溜まります。


でもそのストレスをエネルギーに変えてプレーし続けることが大事なんですね。


「100%勝とうとすると力んでしまいます。」と言うかもしれません。


だからこそ、100%勝とうと決意して、その上で脱力して打てるように練習する必要があるんですね。


こんな練習方法があります。


練習パートナーと100回ラリーをノーミスで続けようと約束します。上級者はコースを決めても良いかもしれません。


はじめは力が入ってしまうかもしれませんが、その中で段々とリラックスして続けられる様にして行きます。


90回を超えたあたりからかなりのプレッシャーがかかってくるのではないでしょうか?


その中で、姿勢を起こして、脱力して、視線をボールに向けて、SDSを練習してください。


ボレー対ストロークや、サービス練習にも応用できます。


絶対に勝ちたい試合をイメージして、その試合中だと思って練習しましょう!



■ トッププロが行っている秘密を盗もう!

  ⇒ http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f10



■ 新年1月14日(土)15時~19時 南市川インドアにて1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力フォアハンドストローク(基礎編)』満員御礼!


■ 1月22日(日)14時~18時 パインヒルズにて1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力バックハンドストローク(基礎編)』残り6名!


■ 1月28日(土)15時~19時 南市川インドアにて1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&高確率 脱力サービス(基礎編)』残り4名!


 ◎今年こそは自分の目指すテニスを身に付けたい方、1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



テニス人気ブログランキングバナーです↓

是非、1クリックの応援を宜しくお願いします。
 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

人気ブログランキングへ


ブログ村ランキングに挑戦中です。
いつも1クリックの応援をありがとうございます!
 ここをクリック
 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓

にほんブログ村 テニスブログ テニス上達法へ
にほんブログ村



メンタル系 | 投稿者 榊原太郎 09:02 | コメント(0) | トラックバック(0)
DVD サービスパーフェクトマスター基礎編
DVDサービス
パーフェクトマスター基礎編

DVD 実践ボレーパーフェクトマスター
DVD実践ボレー
パーフェクトマスター

DVD バックハンドストロークパーフェクトマスター基礎編
DVDバックハンドストローク
パーフェクトマスター基礎編

DVD 姿勢・脱力・視線の技術
●テニス上達おすすめDVD
≪姿勢・脱力・視線の技術≫


DVD フォアハンドストローク基礎編
最近のコメント
I need to …
Ariana 10/29 22:53
I'd like t…
Nevaeh 10/28 21:07
I'd like t…
lightsoul 10/21 21:14
How much w…
Madeline 10/18 17:47
Did you go…
freelife 10/10 07:11
<<  2012年 1月  >>
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。