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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
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◆何をどう意識して練習するの?◆



◆何をどう意識して練習するの?◆


おはようございます、太郎です!


全豪オープン始まりましたね~


錦織選手、どこまで活躍してくれるか?楽しみです。


ーーーーーーーー


誰よりも早く確実に上達するには、どんな練習メニューをするか?


ということよりも、もっと大事なことがあります。


それは・・・


どんな意識で練習するか?です。


そこがしっかりとしていれば、ミニラリーだけでも上達できます。


練習相手がいなくて壁打ちする時も、この10分間で何を手に入れたいのか?


これを明確にすることが大事です。


もちろん沢山ボールを打つにこしたことはありません。


でも、同じ時間練習した人だったら、欲しいモノが明確で、その為に何を意識して練習するかが明確な方が絶対的に上達が早いのです。


あれこれやりたくなるかもしれませんが、まずはひとつに絞って、最大限の集中力でやってみましょう。


その結果どうなったか?では、その結果を受けてこの後どうするかを考えて練習してくださいね。


きっと今までよりも確実な上達が実感できると思います。



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上手くなる考え方 | 投稿者 榊原太郎 08:51 | コメント(0) | トラックバック(0)
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