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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

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軸を安定させる方法

マクドナルドには、いつも大変にお世話になってます。


また、次の第2段DVDの打ち合わせ in Macです。


ショットを安定させる為だけでなく、そのショットをパワーアップさせるのに役に立つのが軸なんです。


体の中心軸のことです。


でも、とても多くの方が上手く軸を使えていないのも事実だと思います。


大抵は身体が前傾姿勢になってしまいます。


そこで良い方法が、柱に背中をくっつけた素振りです!


是非、写真のようにトライしてみてください。


いつもボールを打っている時と感覚が異なっていれば、いつもは軸が倒れている可能性が高いです。


ただし、マックの中でやると、白い眼で見られるので気を付けてくださいね。

日記 | 投稿者 榊原太郎 04:45 | コメント(2)| トラックバック(0)
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コメント
教えてください。
DVDも購入させていただきました。
軸を垂直に、ということですが、
骨盤の前傾や、パワーポジション、などはいけない事だったのでしょうか?
プロでも女子の選手は前傾気味に見えますが、あれは筋力が足りないため?
でも、脱力の場合筋力はいらないですよね。
まとまらない質問ですみません。
投稿者 na 2009/12/05 22:10
naさん>
ご質問ありがとうございます。
また、DVDのご購入ありがとうございます。
私の今の見解は、日本の女子プロ選手の多くは、
力んで前傾し、無駄な力の使い過ぎだと思います。
試合や練習を見ましたが、かなりボールが失速していました。もったいないと思いました。
あの球感と努力があって、姿勢が起きたら、もっともっと勝てるのでは。
投稿者 taro 2009/12/06 05:44
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