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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
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スプリットステップの本当の意味



「お金をかけずにDVDを宣伝する方法はないかな?」


の私の問いかけに、


テニス雑誌にプレゼント企画として
DVDを提供したらどうかな!」



と、Macのトイレから戻ってきた
モーリー氏が答えた。


「T・Tennisなら、編集部の電話番号知ってる!」


「ちょっと電話してみるね。」



と、私。するとT・Tennis編集部の方が、


「ちょうど良かった、今、クリスマスプレゼント
企画として、読者プレゼントがありますよ。」



と、言ってくださり、速攻で決まった。


そして12月5日発売のT・Tennis年末年始特別号
の112ページの左の方に、Tennis-BizのDVDが
読者プレゼントとして載りましたー!



と言う事で、


思い立ったらすぐに行動に移す事が、
とても大事だという事が分かりました。


ちなみに、74ページの『勝てる人の共通法則』
丹有樹さんの記事は、とても面白く勉強になります。


さて、本題です。


あなたは、本当にスプリットステップをしていますか?


左右の振りまわしの球出しをやると・・・


スプリットステップをしていない生徒さんが
かなり大勢します。



上級クラスでもです。


スプリットステップはなぜやるのでしょうか?


普通に言われるのは、動き出す反動を起こす為。


まぁ、それも無いわけでは無いと思います。


それよりも何よりも大切な点は、


簡単に、動きにリズムを作れるという点です。


あまりピョンピョン跳ねるのは、
無駄な体力の消耗につながると思いますが、


自分の動きの中に、縦のリズムができると、
身体全体の動きがスイングに同調し易くなります。


もちろん世界NO1のフェデラー
この動きを使っています。


これは脱力の前の通過点である伸筋連動
という動きだと、師匠は教えてくれました。


身体の軸を地面と垂直に保ったまま、
出来るだけリラックスしていられれば、
この縦のリズムの効果は絶大になります。


初めは、意識し過ぎて上手くタイミングが合わない
と言う事もおこるかもしれません。


が、継続して練習されれば、今までよりも、
かなり楽に振り抜けるようになると思います。


PS.脱力が達人級になれば、スプリットステップ
もいらなくなるのかもしれませんが・・・?



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テクニック系 | 投稿者 榊原太郎 04:22 | コメント(3)| トラックバック(0)
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コメント
最近は、毎日のブログ更新ですね!
日々、楽しみにしています。
また、脱力がテニスを変える日は近そうですね!!!
これまた楽しみです。
投稿者 オヤジA 2009/12/07 07:13
オヤジAさん>
毎日チェックありがとうございます!
私は本気で日本のテニスを変えたいと思っています。
日本中で怪我や故障のないプレーを、そして、世界で活躍する日本人プレーヤー(特に男子)を続出する!
日本のテニスキャンプに世界中から留学して学びに来る!
他のスポーツがテニスから脱力のやり方を学ぶ!
こんな風にしたいと思います。
今はまだ、数少ない脱力の良さに気づけたオヤジAさん、是非、ご協力お願い致します!
投稿者 taro 2009/12/10 06:45
榊原さん
すばらしいです!!!
でも、脱力は本当にその可能性を秘めていると、私もそう思っています。
私など、まさに脱力の世界の入り口をちょろちょろし始めたところですが、それでも脱力の無限の可能性を強く感じています。
「疲れが1/10程度で済む」とか、私にはまだまだ想像すら出来ない世界があるようですし・・・
「榊原さんは本当にいいところに目をつけられた」と、羨ましくさえ思います。
脱力は、テニスに限らずスポーツの常識を変えることが出来る可能性を秘めているとさえ思っています。
だから、榊原さんが望む世界が必ず来ると思います。
もっともっと脱力の世界を知りたいので、第2、第3、第4・・・のDVD、楽しみにしています!!!
投稿者 オヤジA 2009/12/10 18:59
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