2011年05月08日
◆筋トレ無しでショットにパワーを乗せる方法◆
◆筋トレ無しでショットにパワーを乗せる方法◆
おはようございます、太郎です！
昨日は千葉県の南市川インドアコートで１day キャンプを行いました。
定員いっぱいの１０名の参加者の皆様、本当にありがとうございました！
僕の脱力の師匠もサプライズで参加してくれ、力の抜き方などを
アドバイスしてくれました。
テーマは片手打ちバックハンドだったんですが、はじめは安定感に欠ける
感じでしたが、後半ではバックハンドのみのラリーがとても長く続き、
続き過ぎるので、２０球打ったら交代というルールをつけた程でした。
ショットの安定の為には、ガットにボールがくっつく感覚が大事だという
ことは、上手い人は皆当たり前のように知っています。
では、ガットにボールをくっつけるにはどうしたら良いか？
力を抜いてインパクトします。
ラケットの上でボールをついてもらえば分かりますが、グリップを強く
握りしめてやるのと、グリップをゆるゆるに握ってやるのでは、全く
打感が違うと思います。
そのゆるゆるに握った感覚で、腕や肩の力も抜いたままインパクトします。
はじめはできる限り飛んで来るボールの軌道とラケット面が９０度で
厚く当るようにして、ボールがガットに食いつき易くします。
自分の力が抜けているかどうかを見るバロメーターとしては、持っている
ラケットが重く感じられているかどうかで見ます。
何でも良いので目の前にあるものを持ってください。
できる限り力を抜いて持てば、そのもの自体の重さを感じることができます。
この要領で特に肩、腕、手首、手の平の力を抜いてラケットを持てると、
ラケット自体の重さがとても重く感じられます。
その重くなったものをボールに当てれば、当然ボールにパワーが
伝わって、本人が思った以上にボールが良く飛んで行きます。
その時はガットにボールがくっついた感覚が有ります。
その感覚を磨くことで、自分の打ったボールがどこまで飛ぶか、
そのボールの着地点が感覚で分かるように成ります。
実際の重さではなく、あなたはどのくらいラケットを重く感じていますか？
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実際に体験するには１day キャンプが一番！
５月２１日（土）１４時～１８時 パインヒルズ（埼玉県）に集合！
テーマは、『脱力フォアハンドストローク～パワーと安定～』です。
詳しくは⇒ http://tennis-biz.com/school/
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