ありえない上達法～脱力テニスインストラクターのブログ～ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

◆まず早く上手く成るやり方を知ろう！◆


おはようございます、太郎です！


「テニスが上手くなるのは難しいなぁ。」


と、僕もずっとずっと感じ続けていました。


試合で実力を発揮する（本当は発揮できたものが
実力なのですが）のも、本当に難しいなぁと、
長い間思っていました。


『脱力』や『身体操作』に出会うまでは。


様々な師匠達から色々な身体の使い方や
テニスの考え方を教わり、分かりました。


「やり方を知らなかっただけなんだ！」


これは、多くの生徒さん達を見てきても、
皆さん僕と同じように、やり方を知らない
だけなのだということが分かりました。


ストロークでボディーターンをするタイミング、
ボレーでの手首やグリップの使い方、サービスでの
背中の筋肉の使い方など。


もちろん、はじめは思った様に身体が動かない
ということがあります。


しかし、どこに向かって進んで行けば確実に
上達できるかを知っていれば、少しずつでも
自分の身体を動かせるようになり、段々と
上達していきます。


その時に、思った様に動く身体を用意しておくと、
とても上達に有利になります。


ですから、僕がレッスンの中でちょくちょく入れる
身体感覚を磨くトレーニングが大事なのです。


腕や足、体幹部の効率的な使い方が段々と
身に付いてくると、日常生活にも大きな変化が
表れてきます。


疲れにくく成る。楽に物を動かせる。反応が早く成る。
肩コリが減ってくる。気持ちが楽になる。などなど。


歩くことや立つことも脱力を心掛けながら行えば
立派な修練になります。


ですから退屈な通勤や立ち作業も営業で歩き回るのも、
全てテニスの上達につながると思えば楽しみながら
行うことができます。


歯を磨く時すら、肘や手首の脱力の修練になります（笑）


ちょっとマニアックですが、今日一日、脱力を心掛けて
日常生活を過してみてはいかがでしょうか？






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