2012年01月03日
◆上達を早く確実にするには？！◆
◆上達を早く確実にするには？！◆
おはようございます、太郎です！
少し心肺機能アップと基礎体力アップとダイエット（？）の為に軽いランニングを始めました。
毎朝５分でも１０分でも良いから続けて行こうと思っています。
サッカーの岡田監督と将棋の羽生名人の対談で、こんな事を言っていたそうです。
将棋の羽生名人は歴代最高に強いそうです。
その最も結果を出している人が、明かした強さの秘訣が・・・
『やるべきことを毎日サボらずに続ける事が大事』ということ。
ほんの小さなことでも、毎日欠かさずに続けるのって、結構大変ですよね。
テニスで考えると、毎日ただ素振りをやれば良い、ということではないと思います。
もちろん何もしないよりは良いかもしれませんが、しっかりと考えた上で毎日続けることが効果のある上達法だと思います。
では、理想の自分にできるだけ早く到達するためには、何をどう考えたら良いのでしょう？
とても大事なことは、理想の自分をできるだけ明確に鮮明にイメージすること。
人間の脳は、自分がイメージした通りの自分になるように身体をコントロールするそうです。
ですから、今の自分を本当の自分だと考えてしまうと、その自分からなかなか抜け出せなくなってしまいます。
今の自分は過去に考えてきた、または行動してきた結果の自分です。
ということは、将来の自分は今の自分が選択できるということになります。
今、何をどう考え、どう行動するか？今、どのような選択をするか？
そこが大事だと思います。
半年間で自分のテニスが、自分の理想のプレーになる為の具体的な計画の立て方をメルマガに書いたので、良かったら読んでみてくださいね。
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