2012年01月11日
◆早く『脱力』を覚える人とそうでない人の違い◆
◆早く『脱力』を覚える人とそうでない人の違い◆
おはようございます、太郎です！
今朝ランニングしていたら、意外と近所に今まで知らなかった素敵な公園を発見ました。
何だかすごく得した様な気持です（笑）
朝走るって気持ちが良いです。
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最近、色々な方から「脱力すると凄く良い感じがします。」とか、「やっと脱力して打つ感覚が少しづつ身に付いて来ました。」というお話し聞きます。
武術で言う『脱力』は、とてもとても奥が深くて、僕自身もまだまだ全然修行中です。
でも、その『脱力』を修行している、または修行し始めたという段階でもテニスには大きく効果が表れると思います。
僕自身の実感であり、生徒さん達を見ていてもそう感じます。
１day キャンプに来られた方の中には２回目に参加された時には、１回目に来られた時より数段脱力度合が進んでいる方もいらっしゃいます。
恐らく、ずっと脱力を意識して練習されたんだろうと思います。
脱力は文字通り力を抜くということです。
つまり、自分自身の中の感覚でしか身に付けることができないんですね。
でも逆に考えれば、自分さえその気になれば、いつでもどこでも脱力感覚を磨くトレーニングはできるということです。
家事をしていても、仕事をしていても、自転車に乗っていても脱力は練習できます。
テニスコート上にいる時だけでは、１週間に数時間しか脱力の感覚トレーニングができません。
日常生活で頻繁に脱力を意識している人と、テニスをする時だけ、しかもその中でも数分間だけしか意識しない人とでは、やはり大きく差が開きますよね。
テニス以外で脱力を心掛けて、「スキーが上手くなった」「サッカーで疲れなくなった」「野球でボールが見易くなった」「満員電車で押されなくなった（笑）」という方がいます。
健康のためにもとても役に立つので、是非、日常生活の中で脱力を心掛けてみてくださいね。
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