2012年01月15日
◆一服しながらストロークでラリーに余裕が！◆
◆一服しながらストロークでラリーに余裕が！◆
おはようございます、太郎です！
昨日１day キャンプを行いました。
「あんなに苦手だったフォアハンドが、こんなに楽に打てるようになるなんて！」と、言う方。
「ボールがゆっくり見れるようになったので、少し落ち着いて打てるようになりました。」と話す方。
前回の１day キャンプでアドバイスしたポイントをしっかりと克服して参加してくれた方。
参加してくださった１０名の皆様、本当にありがとうございました。
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なぜ、「ボールが良く見えるようになった」のか？
どうやって「楽にフォアハンドが打てるようになった」のか？
答えはコレです。
『ボールにつられてしまうことを止めたから。』
多くの方はボールが飛んで来ると、そのボールに負けまいとして力が入ります。
力が入った状態でボールを見ていると、飛んでいるボールに気を取られて準備が遅れたり、早く前に突っ込んだりします。
このことをボールにつられると言います。
それを止めることで、準備を早くできたりボールの動きが良く見えたりします。
では、どうやってボールにつられるのを止めるか？
頑張って打つことを一旦止めます。
そしてその代わり、やる気が無さそうに、ただ真っ直ぐに立って、やる気無さそうに素早くテークバックを行います。
さらに、ボールを打つ時もやる気無さそうに脱力したまま、ただ来たボールにラケット面を当てます。
ネットしない様に少し上に向けて打ちます。
もちろんエースを取る様な速い球は飛びません。
山なりのゆっくりしたボールになります。
これをやることで、「こんなに楽にボールが返せるんだ」「ラリーを続けるのは簡単だ」ということを体験で学びます。
時間的余裕をつくることができるんですね。
この感覚が後々、ボールを強く打つ時にも非常に役に立ちます。
「な～んだ、テニスって思ったよりも簡単じゃん。」なんてなると思います。
是非、一服しながら打っているように、やる気無さそうに軽～く打ってみてください。
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